Sie haben den Mann Ihrer Träume gefunden und alles ist perfekt bis, ja bis sie - die Ex-Freundin - plötzlich auf der Matte steht. 

Natürlich sieht sie umwerfend aus, ist grandios witzig, kann toll mit anpacken und würde vermutlich niemals einen Wut-Anfall bekommen, weil mal wieder alles schief gelaufen ist, wie Sie selbst letzte Woche. 

Außerdem liebt sie Fußball, kennt die Tabellenplätze jedes einzelnen Bundesliga-Vereins plus Transfer-Listen aus den letzten zehn Jahren, macht in ihrer Freizeit Pool-Dance für die Fitness und kümmert sich ehrenamtlich um verwahrloste Haustiere.

Er schwört, dass er absolut keine Gefühle mehr für sie hat und sie sich rein freundschaftlich einfach prima verstehen. Sie hassen sie.

Worauf es nun ankommt, ist, dass Sie keinen Fehler machen! Eifersucht lässt sich leider nicht unterdrücken, aber zumindest kann man ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen, dass man sich nicht in eine psychotische Mega-Zicke verwandelt, denn das ist ein echter Beziehungskiller!

Haben Sie vertrauen in sich selbst!
Eifersucht beruht häufig auf der eigenen Unsicherheit, die sich einstellt, wenn wir uns mit anderen Menschen vergleichen. Lassen Sie das! Was auch immer seine Ex hat und wie hübsch auch immer sie sein mag, es gibt einen Grund dafür, dass die beiden nicht mehr zusammen sind! Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Stärken und die Dinge, die er an Ihnen mag! Ihr Selbstwertgefühl hat nichts mit den abgelegten Beziehungen Ihres Partners zu tun!

Zeigen Sie ihm nicht, dass Sie eifersüchtig sind!
Ob Sie nun bevorzugen mit ihrer besten Freundin, Ihrer Mutter oder Ihrem Therapeuten über Ihre Eifersucht zu sprechen ist egal - das Einzige was zählt ist, besprechen Sie es auf keinen Fall gleich als erstes mit Ihrem Freund. Denn falls die Eifersucht einzig und allein aus Ihrer eigenen Unsicherheit heraus resultiert, wollen Sie ihm das doch nicht gleich auf die Nase binden, oder?

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser?
Vielleicht, wenn es darum geht, ob er ans Toilettenpapier oder die Überweisungen gedacht hat. Aber in Beziehungen gilt: Sie können nur funktionieren, wenn man sich gegenseitig vertraut. Falls Sie also keinen Beweis dafür haben, dass er Sie betrogen hat, dann sollten Sie Ihrem Partner mit dem größtmöglichen Vertrauen begegnen. Glauben Sie daran, dass Sie die richtige Frau für ihn sind! Auch wenn Sie am liebsten seine E-Mails kontrollieren und heimlich seine SMS lesen möchten, lassen Sie es, denn das wäre ein absoluter Vertrauensbruch, den nur wenige verzeihen.

So lange Sie also keinen Lippenstift-Abdruck auf seinem Kragen finden oder er penetrant nach Damenparfüm riecht das Sie nicht kennen, sollten Sie vielleicht einfach darauf vertrauen, dass er Fusballtabellen sowieso lieber mit seinen männlichen Kumpels beim Bier diskutiert und froh ist, dass es auch Dinge gibt, die er und seine Jungs für sich alleine haben...